野菜ジュースおすすめ22選｜管理栄養士も推薦する第1位は？

トマトジュースで知られる『カゴメ』の『野菜生活100』は、1995年の発売以来ロングセラーを続ける野菜ジュースシリーズ。

中でもこの『野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーMix』は、食物繊維がしっかり摂れる一品です。

フードコーディネーター/細野沙也加さん
通常の『野菜生活』のジュースだと果汁だけを濃縮しているので、食物繊維の含有量が少ないことが多いのですが、こちらのスムージーは食物繊維が1％含まれています。

食物繊維が入っていた方が、健康に良いのはもちろん、トロトロした食感なので飲みごたえがあるのもポイント高いです。

味も美味しいので、続けやすいと思います。もちろん野菜は食事で摂取するのが一番ですが、補助的に野菜の栄養を摂るなら、野菜ジュースはとても効果的ですよ。

キウイの爽やかな味わいは、甘すぎたり苦すぎることなく、すっきりと飲めます。

実際に購入したユーザーからも「さっぱりして飲みやすい」「甘さや酸っぱさが自然な感じ」とのコメントが寄せられています。

砂糖・甘味料・増粘剤無添加となっているのも、嬉しいポイントですね。

血圧が高い人にもおすすめできるデルモンテの食塩無添加野菜ジュースです。

トマトベースに緑黄色野菜を中心に21種類の野菜を使用、野菜の青臭さが苦手という人でも、コンソメ系の香辛料で味を調えることで飲みやすくなっています。

また、コップ1杯あたりの糖質も8.1gと低く、手軽に野菜をしっかり摂りたい人におすすめです。

900gと大容量ですが、ドリンクとして飲み切れない場合は、甘さが控えめなのでミートソースやスープなど、料理のアレンジにも使いやすいのもポイント。

素材本来のやさしい味わいが楽しめる野菜ジュースです。

紙パック125mlの飲み切りタイプで、子供や野菜ジュースが苦手な人にもおすすめなリンゴ風味の野菜ジュース。

22種の野菜と3種の果実を使用しており、フルーティな甘さが特徴で、1日分の緑黄色野菜と、マルチビタミンと食物繊維まで手軽に摂れます。

コンパクトサイズなので持ち運びがしやすく、ランチタイムのお弁当と一緒にも飲みやすく、飲み切りサイズだからこそ残さず飲めて、無理なく続けやすいのも嬉しいポイント。

267の病院附属管理栄養士が推奨する野菜ジュースとして、人気を集めています。

製品名の通り、β-カロテン・ビタミンC・カルシウムなど、1日に摂取するべき栄養成分が豊富。これだけで決して十分とは言えませんが、補助として飲むのであれば満足のいく含有量と言えます。

レモン果汁以外、果物は原料に含まれていませんが、人参ベースの甘みのある味で、毎日飲み続けても苦になりませんよ。

砂糖・食塩不使用なのも嬉しいポイントですね。

レビューでも「人参の甘みを感じます」「クセなく万人受けしやすい野菜ジュースだと思います」と、味について高評価のコメントが寄せられています。

『カゴメ 野菜一日 これ一本』は1位とは異なり、トマトベースの野菜ジュースです。さっぱりとした爽やかな味わいなので、人参の甘みが苦手な方でも楽に飲めますよ。

野菜汁100%の果汁なしタイプなので、β-カロテンやカリウムなど野菜の栄養をたくさん摂ることができます。トマトベースということもあって、1位の野菜ジュースよりリコピンの量が多いですよ。

トマト缶の代わりとして、パスタやミネストローネなどの料理に活用するのもおすすめ。実際、レビューからは料理で使われている様子がうかがえます。

食塩・香料・保存料無添加なのも、おすすめポイントです。

2位に続いて、『野菜生活100 オリジナル』も『カゴメ』の野菜ジュース。こちらは先ほどと異なり、りんご・オレンジ・レモンを原料に含む果汁ありタイプとなっています。

野菜100%ではない分、栄養成分は全体的に2位で紹介したものよりもやや劣りますが、味はより飲みやすくなっています。

レビューでも「野菜ジュースの中で一番飲みやすい」「10年以上飲み続けている」と高評価。小学生などのお子様でも嫌がらずに飲んでくれるとのコメントも寄せられています。

砂糖・食塩・甘味料不使用なので、お子様に飲ませる際にも安心ですね。

こちらも『カゴメ 野菜生活100』シリーズの1本。マンゴー風味の味つけで、フルーツジュースのような味わいの野菜ジュースとなっています。

特徴は、ビタミンCの豊富な含有量。厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準（2015年版）」で示された1日に必要とされる基準量より多くのビタミンCが含まれています。

「マンゴーがメインで濃厚」「まるでフルーツジュース」と、レビューでも味についてのコメントが多く寄せられています。

もちろん野菜も19種類とたくさん使用されているので、栄養もしっかり摂ることができますよ。

トマトケチャップやトマトジュースなどで知られ、世界80カ国以上で販売されている食品ブランド『デルモンテ』。その野菜ジュースは、イタリアのシチリア岩塩を使用した珍しい一品です。

これまで紹介してきたように、最近の野菜ジュースには食塩不使用のものが増えています。そんな状況でも岩塩を使用したこちらの野菜ジュースは、冷製スープのような味わいで根強い人気を誇っています。

レビューでは、黒胡椒やスパイス、オレガノ、タバスコなどを使ったアレンジを加えて飲んでいるという方も。

トマトや人参など緑黄色野菜を中心に21種類の野菜を使用しているので、野菜ジュースとして栄養もしっかり摂れますよ。

『伊藤園 ビタミン野菜』は、12種類のビタミンを摂取できる野菜ジュース。

野菜100%のものでは偏りがちなビタミン。この野菜ジュースではビタミンC・ビタミンE・ナイアシンなど、必要なビタミンを満遍なく摂ることができます。

それぞれのビタミンの含有量は、「日本人の食事摂取基準（2015年版）」で示されている値に近い水準。野菜不足を補いながら、ビタミンも摂取できる優れものと言えますね。

オレンジジュースのようなすっきりとした味わいは飲みやすく、「人参嫌いでも飲める！」とのレビューも寄せられていますよ。

QRコードで原料の原産地を確認できるのも、安心して購入できるポイントですね。

ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーに加え、りんご、ぶどうなどの果汁を含有。味はぶどうベースで、野菜が苦手なお子様でも抵抗感なく飲むことができますよ。

栄養成分を見ると、強い抗酸化作用があるポリフェノールの多さが目立ちます。美容や美肌効果も期待できるので、女性にもおすすめです。

「ぶどう好きな方は是非」「おいしい、体に良い、安い」と、レビューでは高評価のコメントが並んでいますよ。

8位にランクインしたのは、フードコーディネーター・細野沙也加さんのおすすめ野菜ジュースと同じく『カゴメ 野菜生活100 Smoothie』シリーズの一品。こちらは濃厚なバナナ味です。

にんじん、ケール、ほうれん草など15種類の野菜に加え、ぶどう、りんご、レモン、バナナが入っており、美味しく野菜を摂ることが可能。バナナベースの味つけで、野菜が苦手な方でも無理なく飲めますよ。

飲み口にキャップが付いているのも便利なポイント。少しずつ回数をかけて飲み分けたり、お子様と分けて飲むこともできますね。

「甘すぎない」「1年半くらい、毎朝コップ一杯ずつ飲んでいます」と実際に購入したユーザーにも好評です。

コストパフォーマンスを求める方には、『小岩井 無添加野菜 31種の野菜100%』がおすすめ。これまで紹介してきた野菜ジュールよりも若干内容量が少ないものの、1本あたり30〜40円程度安い価格で購入できます。

トマト、人参、セロリなど31種類の野菜汁100%でできているので、栄養成分も豊富。また1本25kcalと、他の野菜ジュースより圧倒的に低いカロリーも魅力的ですね。

アレルギー物質を含む「特定原材料等」27品目を使用していない点も、安心して購入できるポイントです。

レビューでも「コスパと味は1番」「安いが、薄くない」と、コスパを評価するコメントが目立ちます。

『伊藤園 充実野菜 キャロット』は、人参100%の野菜ジュース。一般的な人参より栄養が豊富な、伊藤園専用人参「朱衣（しゅい）」の果汁のみで作られた人参ジュースです。

β-カロテンを一般的な人参より1.5倍も多く持つ「朱衣」は、糖度においても1.1～1.3倍高い値を示す、栄養と甘さを兼ね備えた人参。普段野菜ジュースを飲めないお子様も、これだけは飲んでくれるとのレビューも寄せられていますよ。

皮やヘタ、茹で上げ時のアクなど無駄な部分を除去して搾汁する「ナチュラルスイート製法」など、品質にこだわった製造を行なっていることも信頼の置けるポイント。

小さなお子様を持つお母さんの約89%から支持を集めるのも納得ですね。

緑の葉野菜が多く含まれる『伊藤園 充実野菜 緑の野菜ミックス』。野菜ジュースではなかなか摂ることができない、鉄分が多く含まれています。

ほうれん草、セロリ、ケール、モロヘイヤなど緑の葉野菜が多く含まれていることが、他の野菜ジュースとは異なる特徴。一般的な野菜ジュースより約2倍も多く鉄分を含んでいるので、女性や育ち盛りのお子様におすすめです。

砂糖・食塩・香料不使用で、素材本来の味を楽しめるのも特徴のひとつ。

緑が目立つパッケージに味を心配する方がいるかもしれませんが、りんごやぶどうなども入っているので、青臭さを抑えた味わいなっていますよ。

「夫の鉄分不足に」「鉄分が摂れる野菜ジュースはなかなかない」とレビューでも高い評価を受けています。

『カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 カルシウム』は、2位の野菜ジュースの濃縮版。同じく350g分の野菜を使用しながら、内容量は1本125mlと約40%少なくなっています。

栄養成分はを見ると、鉄・カルシウムが増えているものの、その他は少し減少気味。カロリーも10kcalほど少なくなっています。

パッケージを見ると緑の葉野菜が強い青汁系の味を想像するかもしれませんが、実際はトマトベースですっきり飲みやすい味わいとなっています。

レビューには「濃くて美味しい」「飲みやすい量です」とのコメントがあります。

量が少なく省スペースなので、保存する際も邪魔にならず便利ですよ。

『カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ』はダイエットや糖質制限中の方におすすめの野菜ジュース。

21kcalと、一般的な野菜ジュースの半分以下のカロリーです。糖質についても同様で、10g以上のものが多い中、3.3gに抑えられています。

ただし、味には注意が必要。セロリや白菜を中心に野菜を強く感じさせるもので、甘さはあまりありません。「甘くないと飲めない」という方は、注意しましょう。

「気分は青虫」「甘さに飽きると、これがちょうどよく思えてくる」「不味いというより、美味しくはない程度」と、レビューでは味について賛否両論となっています。

『伊藤園 旬野菜』は、トマトを中心に15種類の野菜をブレンドした野菜ジュース。900mlの容量ながら、1本145円の安さが魅力の一品です。

同じようなボトルタイプの野菜ジュースと比較すると、その価格は半額以下の水準。その分、栄養成分についてはリコピン、カルシウムは豊富なものの、他はやや劣る値となっています。

同じトマトベースのボトルタイプとして、5位で紹介した『デルモンテ』と比較するユーザーも多く見られます。レビューでは、「こちらの方がすっきり飲みやすい」との意見もあるものの、「水っぽい」との声も。

『デルモンテ』と異なり、こちらは食塩不使用となっています。塩分を気にする方は、ぜひこちらも検討してみてください。

こちらは9位で紹介したものと同じく『小岩井』の野菜ジュースですが、先ほどと異なり果汁が49%と、より飲みやすい構成になっています。

含有量としても、人参の次にぶどう、レモンが多くなっており、野菜ジュースが苦手な方でも楽に飲み干すことができますよ。内容量も190mlと一般的なものより少な目です。

果汁が約半分を占めていることからも分かるように、栄養成分は一般的な野菜ジュースと比較すると見劣りしますが、香料・砂糖・食塩不使用なのは嬉しいポイント。

レビューでも、無添加を求めて購入したというユーザーの意見が多く見受けられます。

『カゴメ 野菜一日これ一本超濃縮 鉄分』は、13位で紹介したものの鉄分特化版と言える野菜ジュースです。

濃縮前のものよりも、鉄・亜鉛・カルシウムが豊富に含まれています。「血液を補給しているかのよう」「貧血気味の彼女のために」など、貧血になりやすい方や妊婦の方に多く支持を集めているのも納得ですね。

食塩不使用かつ保存料・香料無添加な点も、安心して購入できるポイントです。

125mlという少量で飲み切りやすいので、ドロッとしたトマトベースの野菜ジュースが苦手な方もぜひチャレンジしてみてください。

「青汁なのに飲みやすい」として人気を集める『伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス』。「苦い」「まずい」といった一般的な青汁のイメージを覆す、甘い味が魅力的です。

豆乳や黒糖を使用することで、青汁のクセや苦さを軽減。レビューには「豆乳を飲んでいるかのよう」「甘みがあり飲みやすい」とのコメントが寄せられています。

栄養成分については、ビタミンEの多さが目立ちます。一般的な野菜ジュースより6〜8倍多く、動脈硬化などの生活習慣病や老化防止に効果が期待されます。

ノンカフェインとなっているのも、嬉しいポイントですね。

9位で紹介した「無添加野菜 31種の野菜100%」がさらにパワーアップ。

トマトをベースに48種類の野菜を使用した野菜ジュースです。

香料が入っていないため野菜本来の風味が楽しめます。食塩無添加なので塩分が気になる方でも安心して飲めますよ。

12種類のオーガニック野菜を使用した「スジャータ」の野菜ジュース。

コップ1杯（200ml）に、1日あたりの野菜摂取目標量を超える400g分の有機野菜が入っています。

砂糖や食塩、香料不使用でありながらもフルーティで飲みやすい味わいが魅力。

有機JAS認証を受けているのも嬉しいポイントですね。

長野県・安曇野で採れた旬の野菜を使用したストレートタイプの野菜ジュースです。

トマトをはじめ、セルリーやにんじん、キャベツなど8種類の野菜を使っています。

血圧が高めの方の血圧を下げる機能があると報告されている”GABA（ギャバ）”を含む「機能性表示食品」であることもポイント。

すっきりとした味わいで飽きにくく、毎日の栄養補給にもぴったりです。

トマトをベースに、セロリやにんじんなど9種類の野菜をブレンドした『ヤクルト』の野菜ジュース。

果実は入ってませんが野菜の甘みを感じられるので、野菜が苦手な方でも比較的飲みやすいでしょう。

食塩無添加のため、野菜本来の味わいを楽しみたい方におすすめです。