【産婦人科医が選ぶ】潤滑ゼリーのおすすめ15選！選び方や人気商品を徹底解説
パートナーと愛情を深める大切なセックスの際に、性交痛を我慢してはいませんか？
多くの女性は痛みがあっても「言いずらい」「パートナーに申し訳ない」と黙っていることも多いようです。
こうした女性の性の悩みの1つである性交痛は、潤滑ゼリーを使うことで和らぐかもしれません。
多くの女性が悩んでいる事がわかるアンケート調査をご紹介すると共に、潤滑ゼリーの必要性についてご説明します。
さらに今回、女性医療ネットワーク発起人であり、現役産婦人科医でもある清水なほみさんにおすすめの潤滑ゼリーをうかがいました。
IPPING編集部調べによる、潤滑ゼリーの選び方と口コミ人気ランキングもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
清水なほみ のプロフィール
日本産婦人科学会専門医
女性医療ネットワーク理事・NPO法人ティーンズサポート理事長。日本産婦人科学会専門医で、現在は『ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ』院長。「ビバリータ」は、サンスクリット語で｢輝くような魅力的な女性｣という意味。患者様の「輝きを取り戻すお手伝い」というスタンスで、治療以外でも多くの女性のサポートを行っている。WEBや雑誌などで様々な媒体で健康に関する情報を発信中。
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1．現役産婦人科医おすすめの潤滑ゼリー
それでは、さっそく現役産婦人科医の清水なほみさんおすすめの潤滑ゼリーをご紹介します。
おすすめ
リューブゼリー 潤滑ゼリー
性交時のうるおい不足を補える『ジェックスリューブゼリー 潤滑ゼリー』。
水溶性で、ベタベタしすぎない自然な感触の潤滑ゼリーです。
滅菌処理されていますので、敏感肌の方もお使いになれます。
こちらの潤滑ゼリーは、肌への刺激が少ない点が、一番のおすすめポイントです。
アダルトショップで扱っている潤滑ゼリーはスースーする成分が含まれているモノが多く、肌に合わない方だと痒くなったり、肌荒れに繋がるケースもあります。
また、『リューブゼリー』は油性成分が少なく、シャワーで簡単に洗い流せます。
ドラックストアなどで取り扱っているので、入手も簡単です。
| リューブゼリー 潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | ジェックス |
| 内容量 | 55g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・グリセリン・PG・親水性ポリマー・pH調整剤・パラペン |
| 生産国 | ― |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
2．性交痛は多くの女性の悩み
恋人や夫婦間での性交時に、痛みを感じる女性は実に半数以上に上るというアンケート結果があります。これだけ多くの女性が、性交痛に悩まされていることに、驚く方も多いのではないでしょうか。
衛生・生活用品を扱う創業衣料品メーカー『ジェクス株式会社』が2017年に一般公開した、「ジャパン・セックスサーベイ 2017」によると、アンケートに答えた約2,500人の女性のうち、なんと約67％が性交時に痛みを感じたことがあると答えています。
一方、潤滑ゼリーの使用について聞くと、使うと答えた人の割合は20％弱に留まっています。性交痛を防ぐ役割もある潤滑ゼリーが、実際には性交時にあまり使われていないことがわかります。
3．潤滑ゼリーで性交痛を和らげる
性交痛の原因の1つに、膣内のうるおい不足が挙げられます。
以前は、ホルモンバランスが変化する中高年層に膣のうるおい不足が多いと言われていましたが、現在では多くの女性が日常的に抱えている悩みであることがわかっています。
潤滑ゼリーは、膣内のうるおいを補い性交痛を和らげる効果がありますので、ぜひ活用してください。
潤滑ゼリーの役割は主に次の3つが挙げられます。
- 局部のうるおい不足の解消
- 性交時のかゆみ緩和
- 性交痛の防止
男性にとっても、潤滑ゼリーを使ったほうが気持ちいいという声も多く聞かれます。
パートナーとより快適で幸せな時間を過ごすために、男性側から潤滑ゼリーの使用を提案するなど、互いにパートナーを気遣うことが大切です。
潤滑ゼリーとローションの違い
ローションはボディーマッサージなどに使われることが多いアイテムで、粘度が高くシャワーで流しても落ちにくいという特徴が挙げられます。性交に使用した場合、敏感肌の方はアレルギー反応が出るケースもありますので注意が必要です。
対して、潤滑ゼリーは性交用に作られたアイテムですので、膣内に入ることを想定して粘膜を傷つけない成分で作られており、性交時も安心して使用できます。
潤滑剤付きコンドームと潤滑ゼリーは別もの
コンドームの中には、潤滑剤がついたタイプもあり、潤滑ゼリーが不要と考える方がいらっしゃるようです。
コンドームの潤滑剤の役割はコンドームの装着を容易にし、挿入時の滑りを良くするのが目的であるため、性交時にうるおいを保つ効果はありません。
4．潤滑ゼリーの選び方
潤滑ゼリーを選ぶときに大切なのは、パートナーの敏感な部分を保護するアイテムとして互いに気を配ることです。
成分やタイプなどに注意するのはもちろん大切ですが、使用時にはお互いの使用感を確かめ合いながら使うようにしましょう。
成分表示をチェックする
潤滑ゼリーを選ぶときは、含まれる成分に気を配る必要があります。
特に女性の場合は、潤滑ゼリーが直接膣内の皮膚が薄い粘膜に触れますので、注意が必要です。
ポリアクリル酸ナトリウムや防腐剤のバラベンは、アレルギー反応を起こす方もいらっしゃるので、敏感肌の方は避けるようにしてください。
潤滑ゼリーの3つのタイプ
潤滑ゼリーは成分の違いによりウォーターベース、シリコンベース、オイルベースの3種類に分類されます。
ウォーターベースの潤滑ゼリー
画像：amazon.co.jp
ウォーターベースは、その名のとおり水分を多く含む潤滑ゼリーです。
多くの潤滑ゼリーに採用されている、最もオーソドックスなタイプになります。
ウォーターベースは肌なじみが良く、さらさらとした感触で、初心者の方でも違和感を感じにくい使い心地が魅力です。
成分の多くが水分ですので、洗い流さなくても良いタイプも見つかります。
一方で、ほかのタイプに比べ乾きやすいので、適度に注ぎ足しながら使用するのがおすすめです。
シリコンベースの潤滑ゼリー
ウォーターベースではすぐ乾いてしまうと言う方におすすめなのが、シリコンベースの潤滑ゼリー。
シリコンベースは乾きにくく、粘度も高いので性交時の痛みを防止する効果が高いのも特徴です。
オイルベースの潤滑ゼリー
ヌルヌルとした粘り気が特徴の、オイルベースの潤滑ゼリー。
乾きにくいので、長時間楽しみたい方や普段とは違う感触を楽しみたい方におすすめです。
ただし、一部のゴム製コンドームが溶ける場合があるので、コンドームを使用する場合はシリコン製を使うようにしましょう。
価格は1,000円台が中心
潤滑ゼリーの価格は、数百円から高いものでも3,000円ほどでみつかります。
多くの潤滑ゼリーが1,000円台で手に入りますし、数回分の量が入っているので性交時には積極的に使用するように心がけましょう。
その他の特徴
潤滑ゼリーの中には香料を使ったものがあり、性交時特有の匂いや汗の臭いが気になる方などに向いています。
また、ひんやりとした潤滑ゼリーの冷たさが苦手の方は温感タイプがおすすめです。温感タイプは人肌に近い温もりを感じられるので、より潤滑ゼリーの違和感を少なくすることができます。
5．潤滑ゼリー人気ランキング15選
最後に、口コミで人気の高い、おすすめの潤滑ゼリーを15選ランキング形式でご紹介します。
リューブゼリー 潤滑ゼリー
プロの逸品でもご紹介した『ジェックス リューブゼリー 潤滑ゼリー』は、口コミでも人気の高い潤滑ゼリーです。
容量別に複数のタイプがあり、110gタイプや分包タイプ、温感タイプなど複数の種類から選ぶことができます。
「毎回使っている。程よい潤いが心地良い」「これのおかげで夫婦で楽しく夜の時間を過ごせている」など、自然な使い心地が評価され、愛用者が多くいらっしゃいます。
| リューブゼリー 潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | ジェックス |
| 内容量 | 55g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・グリセリン・PG・親水性ポリマー・pH調整剤・パラペン |
| 生産国 | ― |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
爽快クールローション
トイとの相性もいい潤滑ゼリー、『SVAKOM 爽快クールローション』。
クールミントの香りつきタイプですので、普段とは違ったセックスを楽しみたい方にもおすすめです。
糸を引きにくいサラサラしたタイプの潤滑ゼリーで、高い潤滑性があります。
| 爽快クールローション の詳細 | |
| メーカー | SVAKOM |
| 内容量 | 300ml |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | ミントの香り |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 精製水・プロパンジオール・ヒドロキシエチルセルロース・白金 |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 1,495円（税込） |
サガミオリジナルゼリー
『相模ゴム工業 サガミオリジナルゼリー』は、保湿成分ヒアルロン酸を配合した肌にやさしい潤滑ゼリーです。
ベタつかずサラサラしたタイプですので、ローションのヌルヌル感が苦手な方も気になりにくいタイプとなります。
シャワーで簡単に落ちる潤滑ゼリーなので、洗い流すのが楽なのも魅力です。
| サガミオリジナルゼリー の詳細 | |
| メーカー | 相模ゴム工業 |
| 内容量 | 60g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・プロピレングリコール・グリセリン ポリアクリル酸ナトリウム・カルボマー・パラベン ヒアルロン酸ナトリウム・pH調整剤 |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
プレグゼリー
よりデリケートな妊娠活動中にも使えるように配慮した潤滑ゼリー、『プレグゼリー』。
PH値、浸透圧、イオン組成、粘度を細かく調整している安心設計なので、敏感肌の方にもおすすめです。
ご使用時は、一般の潤滑ゼリーと同じように男性・女性問わずご利用になれます。
| プレグゼリー の詳細 | |
| メーカー | プレグゼリー |
| 内容量 | 60g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・保湿成分・親水性ポリマー・糖類・塩化ナトリウム・クエン酸・保存料 |
| 生産国 | ― |
| 参考価格 | 2,090円（税込） |
lovelu 潤滑ゼリー
『lovelu 潤滑ゼリー』は、現役のAV女優が監修している、徹底的に女性目線で作られた潤滑ゼリーです。
刺激の強い余計な成分を一切使わずに、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」といった、優しい成分が潤いをサポートしてくれます。
カンタンに洗い流せるので衛生面も使いやすさも抜群ですよ。
| lovelu 潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | lovelu |
| 内容量 | 60g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水、グリセリン、PG、セラミド、ヒアルロン酸、水溶性コラーゲン |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 780円（税込） |
プレペア 潤滑ゼリー
人の分泌液にできるだけ近づけたという、『クサノハ化粧品 プレペア 潤滑ゼリー』。
注射器型を採用することで、膣の内側にまんべんなく潤滑ゼリーを付けることが可能です。
開発にあたって女性300人の声を聞いて作られているそうで、女性のことを第一に考えたアイテムといえます。
| プレペア 潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | クサノハ化粧品 |
| 内容量 | 1.7g × 30 |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 精製水・プロパンジオール・ヒドロキシエチルセルロース・グリセリン・ヒアルロン酸Na・乳酸、乳酸Na |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 3,150円（税込） |
リューブゼリー デリケートイン
『ジェックスリューブゼリー デリケートイン』は、人気の『リューブゼリー』が使い切りタイプになっているタイプです。
多くの潤滑ゼリーは一度で使い切ることができないので、衛生面に気を使う方はこうした分包タイプがおすすめできます。
ご使用時はキャップを締め込むことで、キャップの先端から出てくるタイプです。
膣の中に直接潤滑ゼリーを入れる場合などに、便利な仕様となっています。
| リューブゼリー デリケートイン の詳細 | |
| メーカー | ジェックス |
| 内容量 | 6g × 4 |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・グリセリン・PG・親水性ポリマー・pH調整剤・パラペン |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー
敏感肌や性交時のかゆみなどが気になる方におすすめの、『相模ゴム工業 よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー』。
成分の殆どが水分でできているのに加え、防腐剤のバラベンを使っていないので、肌への負担が少ないのが特徴です。
ただし、やや乾くスピードが早いので、使用される場合は多めに注ぎ足しながらお使いください。
| よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | 相模ゴム工業 |
| 内容量 | 60g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・ポリアクリル酸Na・カルボマー・プチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル・ポリアミノプロピルビグアナイド |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー
『芳香園製薬ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー』は、潤滑ゼリー特有のひんやり感が苦手な方におすすめの潤滑ゼリーです。
肌の温度に近い温感タイプの潤滑ゼリーなので、局部への使用時も身構えずにお使いになれます。
女性だけでなく男性側にも付けることで、より高い潤滑効果を得ることが可能です。
| ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | 芳香園製薬 |
| 内容量 | 50g |
| 種類 | ― |
| 香り | ― |
| タイプ | 温感 |
| 成分 | ― |
| 生産国 | ― |
| 参考価格 | 1,300円（税込） |
オカモトゼロワン潤滑ゼリー
0.01~0.02ミリ台のコンドームにも使えるように作られた潤滑ゼリー、『オカモトゼロワン潤滑ゼリー』。
無臭・無色透明なので、装着感を損なわずにうるおいを追加することができます。
コラーゲンとヒアルロン酸を配合。肌の負担が少ない潤滑ゼリーとして、同社の極薄コンドームを使用する際に是非一緒に使っていただきたい潤滑ゼリーです。
| オカモトゼロワン潤滑ゼリー の詳細 | |
| メーカー | オカモト |
| 内容量 | 50g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水・グリセリン・PG・親水性ポリマー・pH調整剤・ヒアルロン酸Na・加水分解コラーゲン・パラペン |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
LCラブコスメ リュイール ホット
自然系の優しい香りで、リラックス効果も期待できるでしょう。
| LCラブコスメ リュイール ホット の詳細 | |
| メーカー | ラブコスメ |
| 内容量 | 5ml |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 自然系 |
| タイプ | 温感 |
| 成分 | グリセリン、水、ペンチレングリコール、ダミアナ葉エキス、ディオスコレアビロサ根エキス、アルギニンなど |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 4,740円（税込） |
フェミニーナ なめらかゼリー
余計な成分が入っていないので、肌荒れやかゆみが気になる人も安心して使える商品ですよ。
| フェミニーナ なめらかゼリー の詳細 | |
| メーカー | 小林製薬 |
| 内容量 | 50g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 安息香酸塩、塩化ベンゼトニウム配合 |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価格 | 872円（税込） |
KYゼリー
性交時の潤い不足に悩んでいる人はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。「相手が痛がらなくなった」「べたつかず使いやすい」と評価の高い潤滑ゼリーですよ。
| KYゼリー の詳細 | |
| メーカー | Reckitt Benckiser(レキットベンキーザー) |
| 内容量 | 82g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | ― |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水、グリセリン、PG、ヒドロキシエチルセルロース、リン酸Na、リン酸2Na、EDTA-4Na、メチルパラベン、プロピルパラベン |
| 生産国 | イタリア |
| 参考価格 | 1,436円（税込） |
ウェットトラストゴールド
「ホントに買ってよかった」「長年愛用している」など、リピーターが続出している人気商品です。
| ウェットトラスト ゴールド の詳細 | |
| メーカー | ハナミスイ |
| 内容量 | 30本×2個 |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | ー |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 水、コラーゲン、アロエベラ液汁、緑茶エキス、ローマカミツレ花エキス、桑白皮エキスなど |
| 生産国 | 日本 |
| 参考価 | 7,800円（税込） |
ウルトラ ジェントルジェル
原産国はアメリカ。1991年にNASA出身の科学者が開発し、以降人気のある商品です。
少量で長時間の潤いを保てるので、コストパフォーマンスにも優れていますよ。
| 商品名 の詳細 | |
| メーカー | ASTROGLIDE |
| 内容量 | 85g |
| 種類 | ウォーターベース |
| 香り | 無香 |
| タイプ | ひんやり |
| 成分 | 精製水、キシリトール、ヒドロキシエチル・セルロース、アロエ汁、ペクチンなど |
| 生産国 | アメリカ |
| 参考価格 | 1,455円（税込） |
6．潤滑ゼリーの使い方とタイミング
初めて潤滑ゼリーを使う方は「使い方」や「タイミング」に戸惑うかもしれませんが、とてもカンタンです。
まず使う際は手や指を清潔にして、適量を手に取って女性の局部に優しく塗るだけ。無理に中まで濡らそうとせずに、入り口付近からマッサージするように塗り込んであげましょう。
量は商品に書かれている推奨量を参考にしつつ、パートナーとベストな量を見つけるのがいいですね。
タイミングは性交の直前がベスト。
あまり早すぎると徐々に乾いてきてしまうので注意が必要です。
また、パートナーにばれずに使いたい場合は、注入できるタイプを事前にトイレなどで準備しておくといいでしょう。
7．おすすめの潤滑ゼリー比較表
最後は、今回紹介したおすすめの潤滑ゼリーを一覧にして紹介します。
中でも、現役の産婦人科医である清水さんが紹介してくれた「ジェックスのリューブゼリー」は注目の逸品です。 Amazonでもベストセラーになっている程の商品なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
| 順位 | プロおすすめ | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 | 11位 | 12位 | 13位 | 14位 | 15位 |
| 商品画像 |  | |  |  |  | |  |  |  |  |  | | | | | |
| 商品名 | リューブゼリー 潤滑ゼリー | リューブゼリー 潤滑ゼリー | 爽快クールローション | サガミオリジナルゼリー | プレグゼリー | lovelu 潤滑ゼリー | プレペア 潤滑ゼリー | リューブゼリー デリケートイン | よぶんなものが入っていない 99%水潤滑ゼリー | ホットなヒアルロン酸潤滑ゼリー | オカモトゼロワン潤滑ゼリー | LCラブコスメ リュイール ホット | フェミニーナ なめらかゼリー | KYゼリー | ウェットトラストゴールド | ウルトラ ジェントルジェル |
| 価格 | 1,080円（税込） | 1,080円（税込） | 1,495円（税込） | 1,080円（税込） | 2,090円（税込） | 780円（税込） | 3,150円（税込） | 1,080円（税込） | 1,080円（税込） | 1,300円（税込） | 1,080円（税込） | 4,740円（税込） | 872円（税込） | 1,436円（税込） | 7,800円（税込） | 1,455円（税込） |
| 内容量 | 55g | 55g | 300ml | 60g | 60g | 60g | 1.7g × 30 | 6g × 4 | 60g | 50g | 50g | 5ml | 50g | 82g | 30本×2個 | 85g |
| 種類 | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ー | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース | ウォーターベース |
| 香り | 無香料 | 無香料 | ミントの香り | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | 無香料 | ー | 無香料 | 自然系 | 無香料 | ー | ー | 無香料 |
| 商品リンク | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 |
