睡眠のプロが教える！抱き枕おすすめ人気ランキング15選

鍛治 恵さんがおすすめしてくれたのは『ロフテー』の抱き枕です。

『ロフテー』では現在4種類の抱き枕が販売されていますが、今回は元フィギュアスケート選手の浅田真央さんもおすすめする『ボディピロー セレクション Ｓ型寝姿勢』をご紹介いただきました。

「1人1人が体型や寝姿勢に合った抱き枕を」と開発されたシリーズで、S・M・Lの3サイズがあります。

身体にぴったりとあうS字型の抱き枕には握りこぶしほどの穴が開けてあり、枕を抱くと穴にひざがすっぽりと納まるデザインになっています。

睡眠改善インストラクター/鍛治 恵さん
抱き枕は寝付くときに横向きで寝たほうが楽な方や、抱き枕によって安心感が得られる方などの寝つきをサポートするアイテムです。

睡眠にプラスになるようなものも開発されており、今回おすすめした『ロフテー』の抱き枕は睡眠実験などを経て、より体にフィットするものとして開発された抱き枕です。

寝付くときの姿勢がその後の快眠につながるといわれているため、より良い眠りを手に入れるためにぜひ利用してもらえればと思います。

画像：rakuten.co.jp

『ロフテー』の調査では横向きで寝付く方は現在40％以上もいるそうです。入眠をよくするためにも自分の体型や寝付くの時の姿勢に合った枕の使用がおすすめです。

画像：rakuten.co.jp

サイズは上記の表を目安にお選びください。

『MOGU 気持ちいい抱きまくら』はユニークな形をしていますが、この形が不思議と体にピタっとフィットし、気持ちい眠りへと導いてくれる抱き枕です。

体圧分散に優れていることから、介護用クッションとしても使用されている抱き枕です。

カラーは全10色展開でカバーは取り外し洗濯可能ですので、清潔に保つことができます。

画像：amazon.co.jp

レビューでは「いびきがピタッと止まりました」「抱き心地も触り心地も最高」と高評価の声が多く、低評価の意見では「使い込まないと硬い」「冬はカバーが冷たい」などの声が寄せられていました。

『抱き枕 CMD9000 ハイクラス』はふわふわ感と跳ね返り感にこだわり作られた抱き枕。

伸縮性に優れた生地編みとともに、中綿の注入方式に独自の製法を採用。中綿材を贅沢に注入・圧縮することで、クセになるような弾力のある枕になっています。

特注の生地は汚れが付きにくく、汚れた場合にも水洗いが可能です。

レビューでは「ふわふわで抱き心地がいい」「国産なので安心感がある」「マシュマロみたい」などの高評価のレビューが多く寄せられていました。

『プレミアムねむねむ 抱きまくら』は癒しグッズを多く手掛ける『りぶはあと』のアイテム。

サイズはM、L、BIGサイズの3サイズ展開で、様々な動物がモチーフになっています。質感は「しっとり＆もちもち」でとろけるような触り心地が特徴です。

レビューでは意外にも男性からの声が多く届いており「癒しになっています」「ちょうどいいサイズ」など寄せられていました。

男性でLサイズがちょうどいいとのことなので、女性ならMサイズでもいいかもしれません。また、カバーがないこともあり、バスタオルや洋服を着せて寝ているという方もいました。

『 妊婦さんのための 洗える抱き枕 』はお腹の大きな妊婦さんにおすすめの「シムスの体位」をサポートしてくれる抱き枕です。

出産後は、授乳クッションや赤ちゃんのお座りサポートクッションとして使用したりなど、妊娠中～産後まで長くママを支えてくれる強い味方です。

洗えるというのも評価されているポイントで、ネットに入れれば洗濯機で洗うことができ、赤ちゃんが触れるものとして安心です。

カラー・柄展開は12種類。カバーが汚れてしまった場合は交換もできます。

レビューでは妊産婦さんからの声が多く寄せられており、「買ってよかった。とても楽になりました」「腰痛が緩和された」という声が寄せられていました。

座っているときにも身体を支えてくれ、出産により傷ができてしまい普通に座れないという方が円座代わりに使用しているという投稿もありました。

『DHR6000 ハイクラス』は特殊な滑り止め加工をした生地を使用しており、抱き枕カバーをかけた時にずれにくいのが魅力です。

枕本体とカバーがずれにくいため、抱き枕を抱きしめた時に生じる生地ずれの音が少なく、まるで人を抱きしめているようなしっかりとした抱き心地が人気です。

レビュー評価では、「柔らかいがしっかりしている」「いつもよりよく眠れるようになった」などの声がありました。

ただ、このアイテムは改良が重ねられているようで、レビューが寄せられている時期によっては低評価の意見が集中している時期もありました。

『Meiz 抱き枕 』はC字形タイプの抱き枕。妊婦さんやいびき対策、背中のサポートなどで活躍するほか、クッションや1人掛けソファとして使用することもできます。

カバーには独特のジャージー素材を使用しており、静電気などが発生しにくく、吸湿性・通気性に優れています。カラーによってカバーの素材が違い、「白」は綿100%素材です。

レビュー評価では、「寝苦しさがなくなりました」「いびきが改善されました」などの声が寄せられており、妊婦さんだけではなく男性のレビューも寄せられているアイテムです。

『Angel 抱きまくら』は頭も乗せられるタイプの大きな抱き枕。カバーは取り外し洗濯ができ、素肌で触れてもチクチクしない肌ざわりの優しい生地です。

中綿には中空ポリエステル綿がぎっしりと詰まっているため、程よい弾力感があり抱き心地をよくしてくれています。

また抱き枕本体がヘタってしまった場合ファスナーから新しい綿を足すこともできるタイプ。そのため長く愛用できます。

レビューでは「中綿を調節できるので自分好みにカスタマイズできる」「半年使ってるけど全然ヘタらないです」といった声が寄せられていました。

柔らかすぎると感じた方もいて、「100均で発砲ビーズを買ってきて詰めました」というレビューもありました。

ロングピローですが抱き枕としても人気なのが『低反発プレミアムロングピロー』です。

中綿には低反発のウレタンチップをぎっしりと詰め込んでおり、羽毛枕のような優しい弾力＆ベロア調枕カバーの優しい肌ざわりで疲れを癒します。

枕カバーのカラーは4色から選べ、カバーは洗濯も可能ですので、いつでも清潔に使用できます。

レビューに寄せられた声は「夜中に目を覚ますことがなくなりました」「使っているうちに柔らかくなり、抱き心地がよくなっていった」などがありました。

低評価の声の中には「圧縮されて届き、中々元に戻らない」というレビューが多く、届いたら空気を入れるようにもみほぐすことで戻りやすくなるとのことでした。

『おかえり園田くんシリーズ 添い寝枕』は「ただいまを待つネコの園田くんが頑張る人の頑張らない時間を作る」をテーマに作られた抱き枕。

園田くん（フリーダム園田）の仲間には「ミステリアス三村」をはじめ「チャーミング安部」「エレガンス黒部」などがおり全部で5種類から選ぶことができます。

口コミでは「安部くんをお迎えしました」など名前付きでレビューが投稿されており、「癒される」「かわいい」などのコメントにあふれていました。

ただ、縫製の甘さを指摘する残念なレビューも。「鼻が曲がってます。が、それが愛嬌がある顔にしてくれてる」など、ネコをかたどった形だからこそ低評価につながっていないようです。

タツノオトシゴのような形をした『王様の抱き枕』は、新感触の「ムニュふわ～」な感触で人気を集めている抱き枕です。

体型や体勢に合わせ柔軟に変形し、体にかかる負担を軽減してくれています。

端が細く中央が太い立体構造なので、頭を乗せて寝ても首が痛くなりにくい構造。水洗いも可能ですので、清潔な枕を使い続けることができます。

レビューでは、「腰痛持ちですがこの枕のおかげでぐっすり眠れます」「一生の相棒だと確信しました」など絶賛の声も多く寄せられていました。

ただし、サイズ展開もありますが「長さが足りない」「脚と頭を同時に乗せるのは無理でした」など長さが不満というレビューも複数あり、頭まで抱き枕に乗せたい方、身長が大きめの方は注意が必要です。

ビーズソファでお馴染み「Yogibo（ヨギボー）」の抱き枕です。直径約20cm、長さ約120cmと日本人が抱きしめやすいサイズに設計されており、女性や子どもでも快適に抱きかかえることができます。

レビューでは、「ちょうど良いかたさで購入して良かった」「抱き心地もよくとても満足」といった声が寄せられていました。

アウターカバーが洗えるのもポイント。ドライモードであれば、洗濯機も使用可能です。常に清潔に保てるのは嬉しいですね。

20年以上ものロングセラーを誇る『ボディピロー 綿測地』。枕の専門店だからこそ実現できる、快適な寝心地が特徴です。

優れた体圧分散によって、横向きに寝る姿勢をしっかりサポート。抱き枕全体にしっかりと密着するので、方や腰、関節といった体の負担を軽減させることができます。

レビューでは、「腰の痛みが解消した」「安心して眠れる」などの声が寄せられていました。

アルファベットの「P」のような形が特徴の『頭も支える抱き枕』。値段も比較的お手頃なので、初めて抱き枕を取り入れる方にもおすすめです。

レビューでは、「寝る時の抱き枕として、ゴロゴロ時のクッションとして快適に使用しています」「柔らかいので、グッスリ眠れました」といった声が寄せられていました。

素材やカラーが豊富な専用の枕カバーも展開しているので、好みに合わせて自由にカスタマイズできますよ。

『上半身を包み込むまくら』は、寝る体勢に合わせて使い方を変えられるのが魅力。横向きで寝れば抱き枕に、仰向きで寝れば背もたれのように使うことができます。

本体には手が入れられる2つの穴が付いているため、睡眠時の手のやり場に困る心配もありません。

レビューでは、「どこを向いても身体にフィットし何とも言えない安心感と共に力も分散され、ゆっくり休めます」「すっぽりと包み込まれて安心感があり落ち着きます」といった声が寄せられていました。

「肩や首が重くてつらい」「寝つきが悪い」といった悩みにおすすめの抱き枕です。

アーチ型の枕が包み込むように体にフィット。腕まで支えてくれるので、首や肩への負担を軽減します。

レビューでは、「腕や体もちょうどよく包み込んでくれるので、寝返りを打たず自然で快適な睡眠が得られる」「寝付きやすくなった」と評判ですよ。